【凯速KANSOON跳操哑铃】凯速跳操哑铃限量活动！凯速KANSOON跳操哑铃1KG/‎2KG/⁦3KG！⁢一对两个哑铃跳操俩个月，全身暴汗塑形！一体式实心高密度，体积小重量足，握感舒适，更适合女生的哑铃设计，小巧不占地，易收纳不滚动！咱们开过凯速的壶铃、计数跳绳、瑜伽垫等等，今天开团凯速的王牌产品——跳操哑铃！塑形手臂挺拔肩背，打造马甲线紧致翘臀，一对居家小哑铃，帮助你全身塑形！

产品更新快，咨询微信：nongteyp

精品农特食材供应，为您而挑剔！

招代理，想代销的请私聊！

涵盖精品水果、健康早餐小吃、零食糕点、减肥食材、奶制品、豆制品、饮品茶酒、海鲜粮油、蔬菜菌类、肉类薯类、滋补养生品、服装鞋袜、护肤/美妆品、生活用品等高品质食材➕国内外大品牌·限时/限量秒杀品，手慢无！

凯速KANSOON跳操哑铃1KG/‎2KG/⁦3KG！⁢一对两个哑铃跳操俩个月，全身暴汗塑形！ 一体式实心高密度，体积小重量足 握感舒适，更适合女生的哑铃设计 小巧不占地，易收纳不滚动 塑形手臂挺拔肩背马甲线蜜桃臀 3个月质保

夏天穿衣最怕全身的肉都松松垮垮的 想要锻炼出紧致有力量的好身材还不晚！ 只需要使用小哑铃就可以开启的塑形之路 最近每天坚持拿着哑铃跳操，上半身都小了一圈 尤其是手臂和背部，小肚子都变平坦不少！ 告别拜拜肉、游泳圈、大象腿…

咱们开过凯速的壶铃、计数跳绳、瑜伽垫等等 今天开团凯速的王牌产品——跳操哑铃！ 塑形手臂挺拔肩背 打造马甲线紧致翘臀 一对居家小哑铃，帮助你全身塑形！

凯速跳操哑铃，专业塑形装备！ 一体式实心高密度，体积小重量足 环保PVC浸塑，减震吸音，不伤地板 握感舒适，更适合女生的哑铃设计 小巧不占地，易收纳不滚动 防水防锈，水洗清洁干净

新手应该如何选择更加适合自己的哑铃？ 新手选择哑铃有的宝子会贪图重量 认为越重瘦的越快，然而恰恰相反 选择不适合的哑铃，可能会练出斜方肌和富贵包 太重的自己接受不了容易造成肌肉拉伤的哦！

新手哑铃重量选择技巧 针对做有氧运动的宝子哑铃选择单只1kg 总重2kg的哑铃就可以满足日常跳操的使用 针对新手宝子想用哑铃瘦胳膊和瘦背做力量训练 可以选择总重2kg的哑铃 已经有锻炼基础和力量训练过的宝子 可以选择3kg的进行哑铃的力量训练

简单来说，就是根据自身情况选择哑铃重量 1KG：(女生瘦手臂)轻松跳操 2KG：(女士瘦手臂)入门力量训练 3KG：(臀腿塑型)中强度力量训练

再结合专业的锻炼动作塑形！教大家几个动作！ 动作一：高脚杯深蹲 双手、肘关节是用整个手臂的力量托住哑铃，让哑铃上下两端紧贴身体 动作二：哑铃举重 翻转手腕，使其面向前方，将哑铃放在肩膀上，轻轻跳跃，慢慢伸直双腿站立，然后将重量降低到大腿，然后进入下蹲姿势并重复 动作三：双臂硬拉 站距要比深蹲窄，约与臀部同宽，脚尖朝向正前方，一些人喜欢外八双脚，但要尽可能外八的小一些，双脚外八最多不应超过15度 动作四：弯腰划船 保持核心收紧，背部挺直，将哑铃划到胸部，落下并重复 动作五：哑铃单摆 深蹲，将哑铃穿过双腿，然后立即拉高，在伸直双腿时将哑铃抬向头部，重复此动作，然后交换两侧手臂 动作六：台阶练习 右手持哑铃置于肩部位置，右脚踏于平凳上，右脚发力上蹬，使身体站上平凳(左脚不接触平凳)，同时上推哑铃，至右臂伸直，停顿数秒后，回到起始姿势

尤其女生练手臂，线条感看起来真的非常好！ 提升手臂力量，日常生活中提拿东西更轻松 塑造手臂线条，避免手臂松弛 提高新陈代谢，促进脂肪燃烧

这款哑铃的外观设计时尚大方 手感舒适，使用时稳固耐用 除了基础的健身功能，哑铃还有助于美胸瘦腰 塑造完美马甲线和一字肩 慢慢的去感受肩背发力，收紧核心 夏天告别赘肉，练出完美线条 哑铃可以锻炼到瘦手臂瘦肩背 改善脖子前倾，好的体态可以提升气质 人群中一眼看到最佳状态的你 新手练起来，追剧，办公休息时间都可以来一下

哑铃，到底好在哪里？ 说到健身道具，大多数人立马联想到的八成 就是这个常见的玩意儿——哑铃 说到这个名字，就能立马让人联想到肌肉线条 不管是炸裂的还是性感的 然而，很多人都相信哑铃就是练肌肉的专利 其实，不论目标是减脂还是增肌 哑铃都能让锻炼之路更加丰富有效果 哑铃简直就是正儿八经为健身初学者打造的 相比自重训练，初学者可以通过哑铃 更好地找到发力方式、进行重量和强度的调整 来锻炼尚未激活的肌肉 比起更加进阶的杠铃，哑铃就显得安全、友善许多

家庭健身： 在家中设置一个小型的健身角落，使用哑铃进行跳操，可以节省去健身房的时间和费用 办公室间歇训练： 在办公室休息时间，可以进行简短的哑铃跳操，帮助缓解长时间坐姿带来的肌肉紧张和疲劳 旅行健身： 携带一对轻便的哑铃，可以在酒店房间或户外进行锻炼，保持健身习惯不中断 团体课程： 参加健身房或健身工作室的哑铃跳操课程，可以在专业教练的指导下进行系统训练，同时享受集体运动的乐趣 哑铃跳操结合了有氧运动和力量训练的优点 适用于多种健身水平和目标的人群 无论是想要提高体能、塑形还是仅仅为了维持健康 哑铃跳操都是一个有效的选择 【产品产地】：浙江金华 【发货时效】：24-72小时 【发货地点】：浙江金华 【发货快递】：圆通、邮政快递随机发货 【售后】：3个月质保 【运费】：新疆西藏1KG*2+20，2kg*2+40，3kg*2+60 就是按照重量加 【售后说明】支持7天无理由退货，质量问题由卖家承担退回邮费，非质量问题，由买家承担退回邮费，不支持拦截与拒收

转载请注明：农贸易家 » 【凯速KANSOON跳操哑铃】身暴汗塑形！居家小哑铃更适合女生的哑铃设计，握感舒适！